今、『朝活』流行ってるんですね。
この前TVを見ていたら、
そもそも朝ごはん抜きの方が多いので、
朝ごはんをしっかり食べること自体が『朝活』になっているそう。
朝ごはんなんて、当たり前!!!って思っていたけれど、
確かに一人暮らしをして勤めていたときは、
朝ごはん抜きの日多かったな～って。
食べたとしても、
朝、お得意先を訪問して、会社に帰る途中に朝マックとか。
不健康な生活してたなって思います。
酒造りの仕事始めてから、
一日三食、かなり規則正しく食べるようになりました。
やっぱり、頭の回転と体の動きが違う気がします。
で、『朝活』!!!
造りの間は朝が早いので、早起きも平気なのですが、
造りが終わると、一気に朝が苦手になります。
5時半～6時くらいには必ず目は覚めているんですが、
出勤に間に合うギリギリの時間に布団から出て、
シャワーを浴びて、食事をして、ダッシュで出勤。
余裕を持とうと思うんですが、
昔っから朝はギリギリ、バタバタ、変わらないです。
都会の様に、朝習い事をしたりって環境にはないので、
朝起きて読書をするとか、メールチェックをしておくとか、
それこそ、こうやってBlogを書くとか、
もう少し朝の時間を有効に使えたらいいなって思います。
夜はどうしても晩酌をしてしまうので、
仕事するにも、眠くなってしまって効率悪いし。
少しずつ実践してみようと思います!!!
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